вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яблоко- 330.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, яблоко - 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.35 жиры:3.57 г. белки: 3.07 г. углеводы: 32.84 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 177.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 3.24 мг. Железо: 8.01 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 72.55 мг.
Магний: 56.45 мг. Натрий: 86.05 мг.
Фосфор: 62.8 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 6.6 мкг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 0.99 мкг. Витамин С: 33 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru