вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, мандарин- 20.00 гр, яблоко- 40.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 27.48 жиры:0.25 г. белки: 0.78 г. углеводы: 6.48 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 334.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 0.24 мг. Витамин С: 30.6 мг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 238.5 мг.
Кальций: 41.9 мг. Магний: 15.5 мг.
Натрий: 17.3 мг. Фосфор: 19.5 мг.
Йод: 1.7 мкг. Сера: 3 мг.
Хлор: 1.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru