вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 250.00 гр

чего то все не попускает после ночных. периодически вставала на час - полтора и снова ложилась. ну их нафиг. надо переходить либо на дневные. либо на ночные смены. все перепуталось. завтра в день иду. спокойной всем ночи.

ИТОГ:

ккал.: 125 жиры:0.5 г. белки: 1.5 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 233.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 62.5 мг. Железо: 2.25 мг.
Калий: 725 мг. Кальций: 35 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 65 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 142.48 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru