вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 20.00 гр, винегрет- 120.00 гр, кисель(ГИ:50)- 170.00 гр

бутерброд с брынзой - 20.00 гр, винегрет - 120.00 гр, кисель - 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.8 жиры:13.16 г. белки: 3.66 г. углеводы: 44.3 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 158.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.42 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 7.74 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 378.18 мг. Кальций: 33.06 мг.
Магний: 32.92 мг. Натрий: 107.82 мг.
Фосфор: 81.52 мг. Сера: 30.62 мг.
Хлор: 182.16 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru