вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 300.00 гр

Салат греческий мой любимый - сейчас сделаю с оливковым маслом и с помидорами красно черного цвета не ела таких первый раз купила!!!

ИТОГ:

ккал.: 565.5 жиры:53.4 г. белки: 11.7 г. углеводы: 10.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 178.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 96.3 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 484.8 мг.
Кальций: 410.7 мг. Магний: 34.2 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 272.1 мг.
Сера: 46.5 мг. Хлор: 927.9 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru