вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 230.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, лимон- 20.00 гр, вода- 300.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: мёд лимон апельсин

ИТОГ:

ккал.: 147.26 жиры:0.48 г. белки: 2.41 г. углеводы: 35.53 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 520.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 146.4 мг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 490.7 мг.
Кальций: 89 мг. Магний: 32.9 мг.
Натрий: 37.1 мг. Фосфор: 60.9 мг.
Сера: 22.9 мг. Хлор: 11.7 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru