вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, капуста маринован.- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, вино красное- 150.00 гр, куриная грудка- 10.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.4 жиры:3.29 г. белки: 7.41 г. углеводы: 5.15 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1444.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 5.22 мг. Железо: 903.16 мг.
Калий: 896.2 мг. Кальций: 93.3 мг.
Магний: 118.9 мг. Натрий: 60.8 мг.
Фосфор: 191.8 мг. Витамин А: 9.03 мг.
Витамин В3: 1.28 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.82 мг.
Витамин Н: 2.56 мкг. Витамин С: 75.18 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Сера: 24.6 мг.
Хлор: 70.7 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru