вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, вода- 1100.00 гр

Суп щавельный. Хлеб. Вода . Чай

ИТОГ:

ккал.: 252.42 жиры:4.17 г. белки: 8.94 г. углеводы: 47.57 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1387.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин С: 19 мг. Железо: 10.6 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 92 мг.
Магний: 101.6 мг. Натрий: 226.2 мг.
Фосфор: 224.9 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Сера: 80 мг. Хлор: 434.7 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru