вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, огурец- 110.00 гр, помидор- 140.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: салат

ИТОГ:

ккал.: 236.8 жиры:14.31 г. белки: 17.2 г. углеводы: 10.14 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 735.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 2.67 мкг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 46 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 561.1 мг.
Кальций: 44.9 мг. Магний: 43.4 мг.
Натрий: 64.8 мг. Фосфор: 82.6 мг.
Хлор: 107.3 мг. Йод: 6.1 мкг.
Сера: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru