вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 230.00 гр, пицца с ветчиной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.51 жиры:9.85 г. белки: 1.89 г. углеводы: 7.32 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 163.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 391.48 мг.
Кальций: 29.37 мг. Магний: 30.91 мг.
Натрий: 18.43 мг. Фосфор: 32.08 мг.
Сера: 3.5 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru