вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пшено- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр

каша

ИТОГ:

ккал.: 226.8 жиры:1.99 г. белки: 7.07 г. углеводы: 48.17 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 1018.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.61 мг.
Витамин РР: 0.93 мг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 145.4 мг. Кальций: 21.6 мг.
Магний: 51.3 мг. Натрий: 9.6 мг.
Фосфор: 143.8 мг. Сера: 47.3 мг.
Хлор: 16.8 мг. Йод: 2.9 мкг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин С: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru