вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 30.00 гр

Слабых людей нет. Все мы сильны от природы. Нас делают слабыми наши мысли.

ИТОГ:

ккал.: 303.8 жиры:23.8 г. белки: 12.41 г. углеводы: 12.24 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 34.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 1.89 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 607.31 мг. Кальций: 33.39 мг.
Магний: 35.3 мг. Натрий: 54.54 мг.
Фосфор: 164.93 мг. Сера: 166.99 мг.
Хлор: 431.15 мг. Йод: 7.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru