вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 300.00 гр

На ужин вишня, хочется сока, но уже лень делать

ИТОГ:

ккал.: 134.4 жиры:0.6 г. белки: 2.4 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 768 мг.
Кальций: 111 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 60 мг. Фосфор: 90 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru