вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста маринован.- 30.00 гр

Сегодня вечером наемся чего-то вредного, хочу жареной картошки с яйцами и луком.[*630*]

ИТОГ:

ккал.: 14.4 жиры:0.09 г. белки: 0.75 г. углеводы: 1.26 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.9 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 63 мг.
Кальций: 7.8 мг. Магний: 5.1 мг.
Натрий: 3 мг. Фосфор: 15.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru