вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

доброе утро. чего то ночь не очень хорошо спала. утром еще и котейка разбудил с утра. сейчас снова просит поиграть

ИТОГ:

ккал.: 1515.95 жиры:89.85 г. белки: 70.15 г. углеводы: 114.2 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 451.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.95 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Железо: 10.05 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 122.95 мг. Магний: 121.55 мг.
Натрий: 255.25 мг. Фосфор: 721.3 мг.
Сера: 839.1 мг. Хлор: 4.71 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru