вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:10): skyr Isey hreint- 170.00 гр, нектарины- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.9 жиры:0.51 г. белки: 20.23 г. углеводы: 24.99 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 146.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 617.1 мг.
Кальций: 34 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 51 мг. Фосфор: 57.8 мг.
Сера: 10.2 мг. Хлор: 3.4 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru