вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, шоколад- 80.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.63 жиры:30.86 г. белки: 17.62 г. углеводы: 88.58 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 105.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 5.36 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 20.16 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 239.1 мг.
Магний: 143.8 мг. Натрий: 35.7 мг.
Фосфор: 468.5 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 5.09 мкг.
Сера: 68.8 мг. Хлор: 48.3 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru