вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 200.00 гр

Сварила капусту цветную - налетела на нее всю слопала - аж переела!!! Наконец я дождалась что она подешевела и можно ее есть хоть каждый день завтра запеку ее под сыром с зеленью без соли!!! Аппетитно и не очень калорийно!!!

ИТОГ:

ккал.: 64 жиры:0.2 г. углеводы: 0.01 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 0.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 18 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 400 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 42 мг. Фосфор: 110 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru