вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

еда

ИТОГ:

ккал.: 323.6 жиры:2.4 г. белки: 8.5 г. углеводы: 71.5 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1201 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 782 мг.
Кальций: 94 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 380 мг.
Сера: 84 мг. Хлор: 247 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru