вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, картофель печенный в кожуре- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.98 жиры:0.71 г. белки: 8.8 г. углеводы: 56.29 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 85.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 504 мг.
Кальций: 86.5 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 28.2 мг. Фосфор: 112.4 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru