вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 300.00 гр, сок вишневый- 300.00 гр

Сок-пюре, на поздний обед, вишня на ужин

ИТОГ:

ккал.: 275.4 жиры:0.6 г. белки: 4.5 г. углеводы: 61.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 253.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 216 мг. Магний: 153 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 180 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 24 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru