вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соус томатный- 20.00 гр, шашлык- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.9 жиры:66.6 г. белки: 26.5 г. углеводы: 10.34 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 83.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 34.6 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 564.9 мг.
Кальций: 152.9 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 647 мг. Фосфор: 308 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 3.7 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Сера: 239.5 мг. Хлор: 367.7 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин А: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru