вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 30.00 гр, паштет печеночный- 50.00 гр, сыр домашний- 80.00 гр, Хлебцы Молодцы фитнес- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 454.4 жиры:28.83 г. белки: 28.95 г. углеводы: 19.65 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 102.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Железо: 4.99 мг.
Калий: 300.1 мг. Кальций: 138.3 мг.
Магний: 34.4 мг. Натрий: 772.8 мг.
Фосфор: 406.2 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru