вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 10.00 гр, авокадо- 20.00 гр

Меньше сладкого!

ИТОГ:

ккал.: 39.19 жиры:0.12 г. белки: 1.84 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 19.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Железо: 0.28 мг.
Калий: 77.6 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 6.8 мг. Натрий: 6.5 мг.
Фосфор: 31.8 мг. Сера: 13 мг.
Хлор: 12.4 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru