вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.1 жиры:59.5 г. белки: 25.3 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 175.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.33 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 16.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 0.79 мкг. Железо: 5.05 мг.
Калий: 746.1 мг. Кальций: 182.2 мг.
Магний: 135.4 мг. Натрий: 209.2 мг.
Фосфор: 570.3 мг. Сера: 278.1 мг.
Хлор: 253.1 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 18.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru