вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр, бефстроганов жареное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 748.6 жиры:30.9 г. белки: 36.3 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 104.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 98.2 мг. Магний: 260.6 мг.
Натрий: 147.6 мг. Фосфор: 610.9 мг.
Сера: 367.5 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru