вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 180.00 гр, салат из капусты с маслом- 40.00 гр

борщ из свежей капусты - 180.00 гр, салат из капусты с маслом - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.02 жиры:6.66 г. белки: 7.56 г. углеводы: 10.78 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 206.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 0.58 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 27.02 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 431.96 мг.
Кальций: 57.44 мг. Магний: 29.74 мг.
Натрий: 46.26 мг. Фосфор: 100.54 мг.
Сера: 49.92 мг. Хлор: 782.92 мг.
Йод: 6.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru