вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, лаваш- 46.00 гр, салат овощной- 136.00 гр

На завтрак салат овощной из капусты 136 гр. Лаваш 46 гр., вода 400 гр.

ИТОГ:

ккал.: 254.748 жиры:10.796 г. белки: 6.32 г. углеводы: 32.97 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 510.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.87 мг.
Витамин Н: 2.55 мкг. Витамин РР: 1.51 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 383.56 мг.
Кальций: 79.26 мг. Магний: 44.15 мг.
Натрий: 273.56 мг. Фосфор: 103.24 мг.
Сера: 37.75 мг. Хлор: 446.76 мг.
Витамин А: 2.58 мг. Витамин С: 22.71 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Йод: 5.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru