вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

это была не каша а кус-кус

ИТОГ:

ккал.: 380.4 жиры:23 г. белки: 7.9 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 124.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 270.8 мг.
Кальций: 78.8 мг. Магний: 59.4 мг.
Натрий: 38 мг. Фосфор: 181.2 мг.
Сера: 50.6 мг. Хлор: 2.33 г.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru