вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 230.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 230.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.43 жиры:8.45 г. белки: 3.22 г. углеводы: 27.83 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 433.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.45 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 0.69 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 0.46 мг. Калий: 225.17 мг.
Кальций: 92 мг. Магний: 24.61 мг.
Натрий: 34.96 мг. Фосфор: 77.28 мг.
Сера: 19.55 мг. Хлор: 74.29 мг.
Йод: 5.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru