вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, жаркое из курицы- 300.00 гр

доброго вечера . ходила по делам. пришла. сил нет. и котейка чудит все и за ноги кусает. купила ему минтай свежемороженый. чего то нос воротит. а консерву кильку в томатном соусе ест. странно весьма

ИТОГ:

ккал.: 1659.9 жиры:96.8 г. белки: 55.7 г. углеводы: 149.8 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1522.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.6 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 2.2 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 7 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 17.3 мг.
Витамин С: 267.4 мг. Железо: 18.9 мг.
Калий: 4.26 г. Кальций: 353.8 мг.
Магний: 358.5 мг. Натрий: 692.1 мг.
Фосфор: 990.4 мг. Сера: 595.5 мг.
Хлор: 823.1 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru