вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 2000.00 гр, рыба под маринадом- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 881.59 жиры:60.855 г. белки: 9.4 г. углеводы: 6.45 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 2194.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.9 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Железо: 5.33 мг. Калий: 483 мг.
Кальций: 89.75 мг. Магний: 123.2 мг.
Натрий: 7.8 мг. Фосфор: 332.2 мг.
Сера: 56.2 мг. Хлор: 151.3 мг.
Йод: 2.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru