вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кукуруза свежая- 70.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.88 жиры:5.33 г. белки: 30.81 г. углеводы: 47.65 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 82.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.17 мг. Железо: 4.47 мг.
Калий: 398.4 мг. Кальций: 48.2 мг.
Магний: 90.8 мг. Натрий: 88.9 мг.
Фосфор: 375.7 мг. Сера: 265.8 мг.
Хлор: 114.8 мг. Йод: 9.64 мкг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru