вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок вишневый- 250.00 гр, картофель вареный- 250.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 470.6 жиры:8.7 г. белки: 19.9 г. углеводы: 73.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 503.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 2.18 мг. Витамин Е: 7.05 мг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 93.2 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 2.71 г.
Кальций: 175.3 мг. Магний: 166.7 мг.
Натрий: 142.9 мг. Фосфор: 401.7 мг.
Витамин В9: 22.01 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Сера: 138.1 мг. Хлор: 209.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru