вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 160.00 гр, бутерброд с икрой- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.36 жиры:23.44 г. белки: 22.64 г. углеводы: 12.44 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 11.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.2 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 27.7 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 9.96 мг. Калий: 2.76 г.
Кальций: 247.2 мг. Магний: 328.6 мг.
Натрий: 18.8 мг. Фосфор: 326.6 мг.
Сера: 3 мг. Хлор: 1.2 мг.
Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru