вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 50.00 гр, Каша гречневая- 150.00 гр, гренки(ГИ:50)- 50.00 гр

картофель вареный - 50.00 гр, Каша гречневая - 150.00 гр, гренки - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.5 жиры:9.25 г. белки: 11.75 г. углеводы: 56.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 42.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4.41 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 8.2 мг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 381.25 мг.
Кальций: 18.8 мг. Магний: 30.9 мг.
Натрий: 279 мг. Фосфор: 81.25 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 481.2 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru