вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, щи- 220.00 гр

щи

ИТОГ:

ккал.: 149.41 жиры:5.04 г. белки: 4.73 г. углеводы: 22.75 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин РР: 1.13 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 557.43 мг.
Кальций: 61.75 мг. Магний: 41.75 мг.
Натрий: 230.44 мг. Фосфор: 112.5 мг.
Сера: 59.56 мг. Хлор: 395.14 мг.
Йод: 6.36 мкг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин С: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru