вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, малина- 100.00 гр, рыба отварная- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.075 жиры:13.535 г. белки: 41.79 г. углеводы: 57.82 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 790.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.29 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 73.4 мг.
Железо: 6.68 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 91.4 мг. Магний: 102.95 мг.
Натрий: 98.55 мг. Фосфор: 152.55 мг.
Сера: 51.05 мг. Хлор: 275.7 мг.
Йод: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru