вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный- 45.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, яблоко- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.52 жиры:18.205 г. белки: 25.38 г. углеводы: 63.74 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 6.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.17 мг.
Витамин Н: 1.13 мкг. Витамин РР: 1.04 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 391.65 мг.
Кальций: 29.55 мг. Магний: 25.65 мг.
Натрий: 258.9 мг. Фосфор: 51 мг.
Сера: 32.55 мг. Хлор: 379.05 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 12 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru