вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

попкорн- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

пошла отдыхать. всем спокойной ночи. приятных снов. как не хочется завтра дождя. хочу завтра борщ сварить

ИТОГ:

ккал.: 570.5 жиры:25.25 г. белки: 13.3 г. углеводы: 55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 227 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.5 мг.
Витамин Н: 0.21 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 5.09 мг. Калий: 887 мг.
Кальций: 83.5 мг. Магний: 126.5 мг.
Натрий: 77 мг. Фосфор: 386 мг.
Сера: 151.49 мг. Хлор: 171.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru