вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной- 35.00 гр, рассольник- 240.00 гр

Хлеб

ИТОГ:

ккал.: 154.85 жиры:4.26 г. белки: 4.47 г. углеводы: 26.13 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 233.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 652.15 мг.
Кальций: 50.41 мг. Магний: 48.85 мг.
Натрий: 234.86 мг. Фосфор: 128.74 мг.
Сера: 45.8 мг. Хлор: 384.28 мг.
Йод: 5.56 мкг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин С: 15.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru