вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 80.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.24 жиры:9.48 г. белки: 7.26 г. углеводы: 19.94 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 163 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 6.72 мг. Витамин С: 22.44 мг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 17.12 мг. Магний: 43.32 мг.
Натрий: 12.16 мг. Фосфор: 190.92 мг.
Сера: 39.84 мг. Хлор: 97.24 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru