вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 500.00 гр, сок лимонный- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

Разгрузка!

ИТОГ:

ккал.: 326.9 жиры:5.15 г. белки: 8.15 г. углеводы: 70.2 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 600.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.81 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.65 мг.
Витамин С: 185.6 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 340 мг.
Магний: 149.4 мг. Натрий: 96.9 мг.
Фосфор: 285.2 мг. Сера: 112 мг.
Хлор: 177.1 мг. Йод: 4.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru