вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 160.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 256.05 жиры:10.63 г. белки: 11.77 г. углеводы: 108.94 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 129.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 281.52 мг. Кальций: 25.13 мг.
Магний: 92.21 мг. Натрий: 34.71 мг.
Фосфор: 244.7 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.04 мг.
Витамин Н: 5.28 мкг. Сера: 69.92 мг.
Хлор: 38.08 мг. Йод: 2.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru