вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ежевика- 80.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ежевика

ИТОГ:

ккал.: 76.6 жиры:2.4 г. белки: 7.2 г. углеводы: 11.52 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 253.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин Е: 1.42 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 470.4 мг.
Кальций: 276 мг. Магний: 53.19 мг.
Натрий: 120.8 мг. Фосфор: 215.6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru