вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 200.00 гр, вишня- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.8 жиры:4.2 г. белки: 6 г. углеводы: 62 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 514.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.26 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 80.6 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 234 мг.
Магний: 117.4 мг. Натрий: 90.4 мг.
Фосфор: 201.2 мг. Сера: 61 мг.
Хлор: 122.6 мг. Йод: 1.61 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru