вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубика- 140.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

рацион

ИТОГ:

ккал.: 514.52 жиры:36.6 г. белки: 7.1 г. углеводы: 41.64 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1367.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 2.02 мг.
Витамин С: 51.6 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 832.8 мг. Кальций: 58.8 мг.
Магний: 73.2 мг. Натрий: 68.8 мг.
Фосфор: 91.2 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Сера: 22 мг. Хлор: 80.8 мг.
Йод: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru