вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: говядина отварная- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

Огурец

ИТОГ:

ккал.: 386.5 жиры:25 г. белки: 37.55 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1179.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 6 мг.
Калий: 619.5 мг. Кальций: 41 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 830 мг.
Фосфор: 345 мг. Хлор: 115 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru