вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, полдник: творог полужирный 9 %- 100.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 201.1 жиры:10.08 г. белки: 19.33 г. углеводы: 9.05 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 218.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 363.2 мг. Кальций: 192.6 мг.
Магний: 42.7 мг. Натрий: 52.8 мг.
Фосфор: 246.8 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин С: 41 мг.
Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru