вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, рассольник- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 30.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 161.35 жиры:5.45 г. белки: 5.56 г. углеводы: 25.53 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 301.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 600.4 мг. Кальций: 43.65 мг.
Магний: 43.05 мг. Натрий: 17.95 мг.
Фосфор: 77.1 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 12.6 мг.
Сера: 23 мг. Хлор: 34.4 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru